Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		5.5g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		6.8g	8.2kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		11g	4.4kcal	0.5g	0.5g	0g	0g
Mango (tuore)		1.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		1.8g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.3g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Hunaja		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	47kcal	2.2g	4.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	30g	23kcal	1.1g	2.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	12kcal	0.6g	1.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	78kcal	3.7g	8g	3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu