Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		7.7g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		8.4g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		4.7g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	35kcal	0.4g	2.4g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	30g	17kcal	0.2g	1.2g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	0.1g	0.6g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	4g	3.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu