Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 15g | 49kcal | 1.5g | 9.7g | 0.5g | 1.2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 1.4g | 7.2kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0.4g | |
Cashewpähkinä | 2g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 8.7g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 2.5g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 147kcal | 5g | 22.6g | 4g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 30g | 74kcal | 2.5g | 11.3g | 2g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 37kcal | 1.3g | 5.7g | 1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.3g | 37.4g | 6.6g | 5.6g |