Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 6g | 10kcal | 1.3g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 8.8g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 14g | 18kcal | 2.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 78kcal | 8.2g | 1.4g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 39kcal | 4.1g | 0.7g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 19kcal | 2.1g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.5g | 2.3g | 23.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu