Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 21g | 23kcal | 4.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 7g | 11kcal | 0.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 69kcal | 10g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 34kcal | 5g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 2.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.6g | 1.3g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu