Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 4.5g | 19kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 7g | 18kcal | 1.1g | 0.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 73kcal | 3.6g | 7.4g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 36kcal | 1.8g | 3.7g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 0.9g | 1.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 12.2g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu