Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		3.8g	3.6kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		4.9g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		3.3g	2.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.6g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	26kcal	2.4g	1.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	30g	13kcal	1.2g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	6kcal	0.6g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	4g	2g	2.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu