Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 16g | 8.7kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 6.3g | 14kcal | 0.2g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3.7g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Vadelma | 4.7g | 1.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 56kcal | 3.2g | 3.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 28kcal | 1.6g | 1.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.3g | 6.3g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu