Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 2.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 21g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.5g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 96kcal | 1.2g | 2.4g | 8.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 48kcal | 0.6g | 1.2g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 24kcal | 0.3g | 0.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2g | 4g | 14.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu