Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		15g	13kcal	0.2g	2.8g	0.1g	0.3g
Kaurahiutale		11g	43kcal	1.7g	6.5g	0.8g	1.1g
Hunaja		1.9g	6.3kcal	0g	1.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.4g	4.7kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.2g
Kookosrasva 100 %		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	142kcal	4.4g	22.8g	3.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	30g	71kcal	2.2g	11.4g	1.7g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	36kcal	1.1g	5.7g	0.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.2g	37.5g	5.6g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu