Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 5.2g | 8.6kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 5g | 10kcal | 1.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 4g | 11kcal | 1.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.5g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 8.1g | 16kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 102kcal | 8.4g | 8g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 51kcal | 4.2g | 4g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 2.1g | 2g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 13.9g | 13.2g | 6.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu