Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.5g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 21g | 9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 2.1g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Kauralese | 1.6g | 5.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.8g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 109kcal | 1.4g | 14g | 4.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 55kcal | 0.7g | 7g | 2.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 27kcal | 0.4g | 3.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.3g | 23g | 7.9g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu