Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 2.3g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 65kcal | 1g | 7.6g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 32kcal | 0.5g | 3.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 16kcal | 0.3g | 1.9g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.7g | 12.5g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu