Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		13g	10kcal	2.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		16g	19kcal	0.5g	0.6g	1.6g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	58kcal	5.4g	1.4g	3.4g	0g
	Valittu annoskoko	31g	29kcal	2.7g	0.7g	1.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	15kcal	1.4g	0.4g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	95kcal	8.9g	2.3g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu