Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		13g	12kcal	2.6g	0g	0.2g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		3.3g	12kcal	0.3g	2.6g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		3.1g	1.9kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Sipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	58kcal	6g	6.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	31g	29kcal	3g	3.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	15kcal	1.5g	1.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	10.5g	1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu