Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 19g | 15kcal | 2.1g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 7.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 47kcal | 4.4g | 3g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 23kcal | 2.2g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 12kcal | 1.1g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.2g | 4.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu