Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 18g | 13kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 4.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 5.9g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 68kcal | 2.6g | 6.6g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 1.3g | 3.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 0.7g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.2g | 10.8g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu