Tofu satay

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		6.2g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g		0.8g	4.9kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sriracha hot chili sauce (Huy fong foods), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kikherne (Gogreen), annos 100g		3.4g	3.5kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.3g
Tofu luomu (Alpro soya), annos 325g		4.7g	5.4kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk		7.5g	3.8kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Parsakaali brokkoli		4g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g		0.4g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	48kcal	3.2g	2.8g	2.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	31g	24kcal	1.6g	1.4g	1.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	15g	12kcal	0.8g	0.7g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	78kcal	5.2g	4.6g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu