Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 10g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2g | 6.6kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 15g | 6.6kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 68kcal | 1.6g | 11g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 0.8g | 5.5g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 0.4g | 2.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.6g | 17.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu