Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 16g | 20kcal | 0.7g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 7.8g | 5.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 3.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 68kcal | 3.2g | 6g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 1.6g | 3g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 0.8g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 9.8g | 5.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu