Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.1g | 7.5kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 6.3g | 2.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.8g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 2.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 7.4g | 25kcal | 1g | 4.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 152kcal | 4g | 22.4g | 4.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 76kcal | 2g | 11.2g | 2.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 38kcal | 1g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 6.5g | 36.6g | 7.8g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu