Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 20g | 28kcal | 3.1g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 7.6g | 16kcal | 0.2g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 89kcal | 6.6g | 1.8g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 44kcal | 3.3g | 0.9g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 22kcal | 1.7g | 0.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 10.8g | 3g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu