Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 25g | 55kcal | 4.4g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli kuivattu | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 143kcal | 9g | 0.6g | 11.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 72kcal | 4.5g | 0.3g | 5.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 36kcal | 2.3g | 0.2g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 14.7g | 1g | 18.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu