Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 25g | 22kcal | 0.8g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Sinappi | 2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 3.7g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 52kcal | 1.8g | 3.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 26kcal | 0.9g | 1.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.9g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu