Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2.3g	8kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Kookoshiutale		1.1g	7.2kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0.2g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		3.1g	19kcal	0.7g	0.2g	1.7g	0g
Grahamjauho		1.1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		18g	6.8kcal	0g	1.4g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	138kcal	2g	5.2g	11.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	31g	69kcal	1g	2.6g	5.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	35kcal	0.5g	1.3g	2.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.3g	8.5g	18.6g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu