Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.4g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		4.8g	9kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		3.5g	3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	35kcal	2g	2g	2g	0g
	Valittu annoskoko	31g	17kcal	1g	1g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	0.5g	0.5g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.2g	3.2g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu