Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		4.2g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		4.4g	5.7kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaali, valkokaali		15g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	42kcal	2.4g	3.2g	1.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	31g	21kcal	1.2g	1.6g	0.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	10kcal	0.6g	0.8g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	68kcal	3.9g	5.2g	2.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu