Puolukkarahkapiirakka
Painele sulanut murotaikina piirakkavuokaan.
Soseuta hieman sulaneet puolukat.
Sekoita puolukkasurvos vaniljasokerilla ja sokerilla maustettuun maitorahkaan.
Kaada rahkapuolukkaseos piirakkavuokaan murotaikinan päälle.
Paista uunissa 175 asteessa noin 30 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Foppa67
Soseuta hieman sulaneet puolukat.
Sekoita puolukkasurvos vaniljasokerilla ja sokerilla maustettuun maitorahkaan.
Kaada rahkapuolukkaseos piirakkavuokaan murotaikinan päälle.
Paista uunissa 175 asteessa noin 30 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina, makea (Myllynparas), annos 400g | 11g | 49kcal | 0.8g | 5.3g | 2.7g | 0.2g | |
| Puolukka | 12g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 6.8g | 4.4kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 122kcal | 3.4g | 14.2g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 61kcal | 1.7g | 7.1g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 30kcal | 0.9g | 3.6g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 5.5g | 23.1g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu