Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 13g | 14kcal | 1.6g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 6.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 2.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 43kcal | 3.4g | 3.2g | 1.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 21kcal | 1.7g | 1.6g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.5g | 5.2g | 2.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu