Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 22g | 14kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.7g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 89kcal | 1g | 7.4g | 6.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 44kcal | 0.5g | 3.7g | 3.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 22kcal | 0.3g | 1.9g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.6g | 12g | 10.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu