Parsakaaliporkkanakatkarapukeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.6g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		4.2g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		3.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Alpro soija cuisine 17% 100g		6g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Maissinaksuja (Laatupaakarin)		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Katkarapu		4.3g	2.9kcal	0.6g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	36kcal	1.8g	1.6g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	31g	18kcal	0.9g	0.8g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	0.5g	0.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.9g	2.6g	3.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu