Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 7.8g | 23kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 4.5g | 8.1kcal | 1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 16g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 2g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 88kcal | 7g | 1.2g | 5.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 44kcal | 3.5g | 0.6g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 22kcal | 1.8g | 0.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.3g | 1.9g | 8.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu