Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 10g | 12kcal | 1.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Wokvihannekset | 13g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 8.4g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 47kcal | 4.4g | 5.2g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 24kcal | 2.2g | 2.6g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 12kcal | 1.1g | 1.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.1g | 8.4g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu