Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 3.7g20kcal0g0g2.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.6g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Vesi0.9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl8.7g11kcal1.1g0g0.7g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g3.7g11kcal1.2g0g0.6g0g
Palvikinkku HK 3%3.7g3.7kcal0.7g0g0.1g0g
Maito, Kevyt5g2.3kcal0.2g0.2g0.1g0g
Paprika, punainen1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g123kcal7.2g5.8g7.6g0.2g
Valittu annoskoko31g62kcal3.6g2.9g3.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna15g31kcal1.8g1.5g1.9g0.1g
Arvot/100g100g200kcal11.7g9.4g12.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=435733