Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.2g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 3.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Nektariini, kivetön | 4.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 16g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 41kcal | 0.4g | 9g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 21kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.6g | 14.6g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu