Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 38g | 98kcal | 11.3g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 38g | 225kcal | 9g | 2.5g | 20.3g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 38g | 121kcal | 10.9g | 2.6g | 7.5g | 11.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 1232kcal | 98.6g | 24.4g | 83.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 616kcal | 49.3g | 12.2g | 41.7g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 308kcal | 24.7g | 6.1g | 20.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu