Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 55g | 171kcal | 1.4g | 41.2g | 0.3g | 4.1g | |
Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 35g | 105kcal | 7.4g | 0.4g | 7.4g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 20g | 130kcal | 4.2g | 3.2g | 11.3g | 2.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 25g | 65kcal | 0.7g | 13.7g | 0.5g | 2.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 23g | 28kcal | 0.7g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 600g | 1937kcal | 51.2g | 122g | 136.6g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 300g | 969kcal | 25.6g | 61g | 68.3g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 484kcal | 12.8g | 30.5g | 34.2g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.3g | 22.8g | 3g |