Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20.8g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 121kcal | 4.8g | 1.3g | 10.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 20g | 143kcal | 0.1g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 93g | 316kcal | 1.9g | 2.8g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 1636kcal | 55.2g | 9.2g | 153.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 818kcal | 27.6g | 4.6g | 76.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 409kcal | 13.8g | 2.3g | 38.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu