Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 63g | 161kcal | 11.9g | 0.3g | 12.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 125g | 21kcal | 0.5g | 3.1g | 0.8g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 16g | 34kcal | 4.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 525kcal | 35.6g | 14g | 36.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 263kcal | 17.8g | 7g | 18.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 9.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu