Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 50g | 178kcal | 3.5g | 40g | 0.4g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 250g | 98kcal | 8.2g | 7.7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 550kcal | 23.4g | 95.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 275kcal | 11.7g | 47.7g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 138kcal | 5.9g | 23.9g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu