Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 20g | 116kcal | 4.4g | 4g | 10.1g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 37g | 107kcal | 11g | 1.3g | 6.4g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 62g | 170kcal | 12.5g | 0.6g | 13.7g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 75g | 15kcal | 2.3g | 0.4g | 0.6g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 50g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 13g | 33kcal | 3.6g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 1206kcal | 78.2g | 16.8g | 95.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 603kcal | 39.1g | 8.4g | 47.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 301kcal | 19.6g | 4.2g | 23.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu