Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 83g | 143kcal | 16.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 104g | 48kcal | 3.1g | 5g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 57g | 206kcal | 7.7g | 37.7g | 1.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 905kcal | 64.4g | 86.6g | 30.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 453kcal | 32.2g | 43.3g | 15.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 226kcal | 16.1g | 21.7g | 7.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.7g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu