Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 270g | 161kcal | 4.7g | 38.6g | 0.5g | 2.5g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 601g | 471kcal | 10.4g | 80g | 16g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 236kcal | 5.2g | 40g | 8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 118kcal | 2.6g | 20g | 4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu