Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 188g | 99kcal | 2.6g | 21.4g | 0.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 19g | 31kcal | 5.8g | 0.3g | 0.7g | 0.3g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 94g | 160kcal | 1.9g | 1.5g | 16.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 601g | 581kcal | 20.6g | 46.4g | 34.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 290kcal | 10.3g | 23.2g | 17.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 145kcal | 5.2g | 11.6g | 8.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu