Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 500g | 75kcal | 5g | 10g | 2.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Kurkku | 500g | 55kcal | 2.8g | 7g | 0.5g | 3.5g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 400g | 144kcal | 16g | 10.4g | 2.8g | 6g | |
| Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 1289kcal | 79.2g | 170.8g | 21.2g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 644kcal | 39.6g | 85.4g | 10.6g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 322kcal | 19.8g | 42.7g | 5.3g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu