Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 667g | 2201kcal | 13.3g | 20g | 233.3g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1667g | 1133kcal | 203.3g | 65g | 3.3g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 667g | 222kcal | 3.3g | 42.7g | 4g | 22g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 7112kcal | 439.8g | 255.4g | 481.2g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 3556kcal | 219.9g | 127.7g | 240.6g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1778kcal | 110g | 63.9g | 120.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu