Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 157g | 440kcal | 29.8g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 24g | 72kcal | 3.1g | 2.9g | 5.3g | 0.1g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 719g | 1086kcal | 129.4g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 899g | 845kcal | 32.3g | 116.8g | 24.3g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 4883kcal | 389.2g | 239.4g | 253.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 2442kcal | 194.6g | 119.7g | 126.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1221kcal | 97.3g | 59.9g | 63.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu