Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1200g804kcal19.2g180g1.2g0g
Flora ruoka kevyt & paksu420g252kcal4.2g18.9g16.8g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g600g120kcal15g7.2g3g0g
Soijakastike 60g36kcal3.1g5.7g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)120g312kcal37.2g0g18g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g600g600kcal102g6g18g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6000g4248kcal361.4g435.6g114g12g
Valittu annoskoko3000g2124kcal180.7g217.8g57g6g
Annoskoko puolitettuna1500g1062kcal90.4g108.9g28.5g3g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416741