Bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		46g	49kcal	3.6g	7.4g	0.3g	1g
Sipuli (kuorittu)		346g	93kcal	4.5g	16.6g	0.7g	5.9g
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g		960g	1584kcal	192g	0g	91.2g	0g
Ruskea suuruste, Maizena		19g	73kcal	0.2g	17.7g	0.1g	0g
Vesi		480g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g		960g	250kcal	11.5g	37.4g	1.9g	18.2g
Porkkana		190g	62kcal	1.2g	10.5g	0.4g	4.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.5g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	6000g	4224kcal	426.2g	179.2g	189.4g	59.8g
	Valittu annoskoko	3000g	2112kcal	213.1g	89.6g	94.7g	29.9g
	Annoskoko puolitettuna	1500g	1056kcal	106.6g	44.8g	47.4g	15g
	Arvot/100g	100g	70kcal	7.1g	3g	3.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu