Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 1500g | 645kcal | 49.5g | 42g | 28.5g | 9g | |
| Valkuainen (100g) | 500g | 210kcal | 49g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 750g | 330kcal | 3.8g | 48g | 4.5g | 24.8g | |
| Hera80 maustamaton | 250g | 1015kcal | 190g | 12.5g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 4400kcal | 584.6g | 220g | 112g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 2200kcal | 292.3g | 110g | 56g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1100kcal | 146.2g | 55g | 28g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu